跑步的过程漫长而枯燥，所以利用音乐来分散自己的注意力，让自己不那么累就显得极其重要。 这里推荐一些跑步时必听的歌曲，让你在枯燥的有氧运动中找到一份归属。 激情，重新找到你的节奏。

01☞你现在有多喜欢我--The Heavy MV

》暖场曲。这首歌是《泰迪熊》的主题曲，音乐风格非常活泼，如果你看过电影，听到这首歌的时候，你的脑海里就会浮现出泰迪熊的形象。就是开始跑步的时候可以快速克服不想跑步的心态。这首歌听了一半就可以开始跑步了，建议速度是10，至少8.5，如果是在户外跑步pg麻将胡了，可以稍微快一点的速度走一会。然后开始跑步，听音乐的时候想想是很重要的，你应该想象你和泰迪一起在街上跑步，我的头在一点点摇晃。”

02☞ Moves Like Jagger -- Maroon 5;Christina AguileraMV

《适合快步走的歌曲》

03☞J'Ai Pas Vingt Ans -- Alizée MV

“从这首歌开始，慢慢进入跑步状态，挺好的。”

04☞疯狂--简单的计划

“逐渐加速”

05☞It's My Life -- Bon Jovi MV

“不用多解释，你听了就知道了！”

06☞假期--绿日

07☞环太平洋 -- Ramin Djawadi

“看过这部电影的人都知道这首歌有多精彩，就像一首跑步歌曲，节奏那么整齐麻将胡了2游戏入口，你会情不自禁地用自己的双腿奔跑，你仍然可以想象自己正在操作一台沉重​​的机器。” A，你前面的红色风暴被撞倒了，你得跑过去救它，你的左边有Mako姐姐，你不能尴尬啊！跑得越多，你就会变得越强！”

08☞性感我知道--LMFAO MV

09☞道歉——众艺人

“用这首歌调整呼吸，放松身体。”

10☞Broken -- Lifehouse MV

「放松运动」

11☞九百万自行车...--Katie Melua MV

“放松并调整呼吸”

12☞You Were My Everything...--航空MV

“放松后”

13☞Bleeding Love (专辑...--Leona Lewis

“放松后”

14☞Make Me Wanna Die--The Pretty Reckless MV

“有节奏，适合快走”

15☞功夫格斗--Jack Black;CeeLo Green MV

16☞Feelin' Myself -- will.i.am;Miley Cyrus;French Montana;Wiz Khalifa;DJ Mustard MV

17☞21 Guns -- Green Day MV

18☞虹彩——Linkin Park

“作为《变形金刚3》的主题曲，这首歌可以很快让你想起当人类差点被外太空机器人杀死时，看着废墟感受到的绝望。当你感到绝望的时候，你就会有逃跑的冲动，这是人类的本能。” ，跑步的时候一定要想象一下，你在远处的一堆废墟中间，有一只大黄蜂被撞倒了，但是爬起来又被撞倒了，就像这样。跑步对大脑的恢复作用，其实很多都是来自于大脑pg麻将胡了，如果你感觉累了，你就会真的很累，尤其是当你身体有能力跑更远的距离时。在绝望中寻找希望，你就会不自觉地变大，平田君！”

19☞谁把狗放出来了——巴哈人

20☞ET (凯蒂·佩里) -- Klaypex

21☞Fire——加文·德格劳

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